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많고 많은 닭가슴살! 그 중 저염 최강템은?

#부종예방 #저염템 #알려드림

많고 많은 닭가슴살! 그 중 저염 최강템은?

지난 시간, 닭가슴살 제품 중 단백질 함량이 높은 top5를 알려드렸다면 오늘은 식단조절의 또 다른 키 #저염 최강템을 소개해드릴게요. 나트륨은 우리 몸에 필수적으로 필요한 영양소이지만 과다 섭취시 부종의 원인이 되는 것은 물론 고혈압, 심장병 등의 질병의 원인이 될 수 있어 적당량의 섭취가 중요하죠! 적절한 나트륨 함량의 저염 닭가슴살 top5를 확인해보세요.

1위. 잇메이트 훈제닭 저염
(100g 당 53.09mg / 1팩당 최저 898원)

저염이라는 상품명에 맞게 가장 낮은 나트륨 함량이 가장 낮은 제품으로 랭크된 잇메이트 훈제닭 저염 맛! 무려 하루 섭취량에 3%라는 낮은 나트륨 함량을 자랑해요. 닭가슴살로 섭취하는 나트륨 함량이 적기 때문에 다른 식단에는 부담없이 나트륨 걱정을 덜 수 있는 고마운 제품 중 하나랍니다. 단백질 함량도 3위에 랭크된 제품이라니 부종을 잡고 싶은 다이어터 분들에게 제격이겠죠?

2위. 치품닭 오리지널
(100g 당 105mg / 1팩당 최저 1,518원)

부드럽고 고소한 모짜렐라 자연치즈가 닭가슴살 안에 쏙- 들어간 치품닭 오리지널. 치즈가 들어가서 나트륨이 높지않을까? 라고 생각이 들지만, 자연치즈를 사용하여 나트륨, 지방, 탄수화물을 낮추고 맛과 풍미는 확 올린 닭가슴살이에요. 담백한 통 닭가슴살 사이에 부드럽게 녹아드는 치즈의 풍미를 나트륨 부담없이 즐겨보세요.

3위. 맛있닭 큐브 마늘맛
(100g당 124.96mg / 1팩당 최저 1,490원)

부드럽고 쫄깃한 식감이 매력적인 닭가슴살 큐브 마늘맛이 저염 닭가슴살 3위. 은은하고 담백한 마늘맛은 한국인이라면 누구나 좋아할 맛으로 꾸준히 사랑받는 제품 중 하나인데요. 단백질 함량 순위에서도 2위를 차지한 제품이라니 고단백 저염 닭가슴살을 찾는다면 먹기도 편리한 맛있닭 큐브 마늘맛을 추천해드려요.

4위. 러브잇 슬라이스 윈저그라
(100g당 136.37mg / 1팩당 최저 998원)

다소 생소한 이름의 윈저그라 맛. 하지만 저염이라는 매력적인 타이틀이 있으니 한번쯤은 도전해봐야지! 하는 도전정신이 생기지 않나요? 윈저그라는 유럽 스타일의 향신료를 사용해 은은한 훈제 향을 입힌 닭가슴살인데요. 우리가 흔히 아는 후추 맛을 상상하면 좋을거에요. 한 팩에 단백질 함량 또한 26g으로 든든하니 아주 좋은 선택이 될 거랍니다.

5위. 맛있닭 스팀 마늘맛
(100g당 140mg / 1팩당 최저 1,390원)

저염 닭가슴살 top5를 장식한 제품은 바로 부드러운 식감의 맛있닭 스팀 닭가슴살! 한 입 먹으면 느껴지는 담백함에 ‘나트륨 함량이 낮구나’라고 느낄만한 닭가슴살인데요. 스팀 닭가슴살은 샐러드 토핑, 카레 토핑 등으로 사용하기에도 좋은 제품으로 나트륨 함량까지 낮아서 활용해서 먹기 부담이 없답니다. 스팀닭과 함께 다양한 메뉴로 식단관리 해보세요.

식단관리, 몸매관리 중 꼭 따져봐야 할 나트륨 함량! 성분표를 꼼꼼히 따져보고 건강한 선택하세요.