바른 자세로 다이어트하세요!

[큐월드] 스파인웍스

ㅡ

#척추교정 #체형교정 #굽은등 #척추측만증 #현대인필수템

“바른 자세로 다이어트하세요”

잘못된 자세로 골반이 틀어지면, 몸의 균형이 맞지 않아 근육이 제대로 발달하지 못하고, 특정 부위에 살이 찌는 등의 문제가 발생할 수 있는데요. 게다가 올바르지 않은 자세는 원활한 혈액순환을 방해하여 부종이 생길 수도 있고, 소화기관에 영향을 미쳐 소화불량이나 변비 등을 유발하기도 하기 때문에 다이어트에도 좋은 효과를 볼 수 없지요.

그래서 준비했어요. 따로 시간내어 운동하지 않더라도 충분히 매력적인 몸매를 만들 수 있는 ‘스파인웍스’를요!

“어떤 방법으로 자세를 교정할 수 있을까?”

스파인웍스는 미국 카이로프랙틱* 전문의가 40여년 경험을 토대로 디자인 및 개발한 척추교정기구인데요. 사람의 척추 모양과 비슷한 형태로 디자인 되어 있어 허리를 바르고 편안하게 해주며, 척추 부분만 받쳐주기 때문에 양쪽 어깨가 아래로 편하게 떨어지면서 가슴이 부드럽게 확장되어 스트레칭 효과까지 누릴 수 있는 만능 제품이지요! 뿐만 아니라 미국 FDA 1등급 의료기기로 등록되어 인증을 받았다고 하니 믿고 사용할 수 있답니다.

*카이로프랙틱 : 신경-근육-골격 체계의 장애 및 이러한 장애가 전체 건강에 미치는 영향을 진단, 치료 및 예방하는 수기 치료법

“‘체내 청소기’라고 불리는 림프”

몸 속 노폐물을 모아 제거해주는 ‘체내 청소기‘라고 불리는 림프는 혈액이 혈관을 따라 온몸을 순환하듯, 림프액은 림프관을 따라 온몸을 순환하는데요. 만약 림프의 순환이 원활하지 않으면 한곳에 정체될 수 있다고 해요.

무엇보다 인체 내에서는 하지에서는 골반쪽, 상지에서는 가슴쪽이 림프절이 많이 존재하며, 이 곳의 순환이 잘 되지 않을 경우 상지와 하지의 순환의 통로가 닫혀 피부가 푸석푸석해지며, 부종 및 피로감을 많이 느끼죠. 따라서 림프 순환에 도움을 주는 스트레칭이 더욱 더 중요한 이유지요.

“누워 있는 것만으로도 바른 자세를 만들 수 있어요”

스파인웍스는 척추의 가운데 부분을 노란 부분 사이에 맞춰서 편하게 누우시면 등 모양이 가장 바른모양으로 자연스럽게 휘어지는데요. 이때 노란 부분 사이에 척추를 맞추는 것이 처음에는 잘 안되시더라도 일단 비슷하게 누운 뒤에 가볍게 좌우로 흔들면 척추가 자연스럽게 맞춰진답니다.

또한 처음 사용하시는 분들은 안 쓰던 근육을 사용하기 때문에 불편함을 느낄 수도 있지만 자연스러운 반응이고, 5분 정도 사용하시다가 점차 사용 시간을 늘려나가면 됩니다. 단, 필요에 따라 반복 사용도 가능하지만 한번 사용에 15분 이내로 사용해주세요!

“스파인웍스를 건강하게 사용하는 방법”

1. 평평한 바닥에 앉고 스파인웍스를 최대한 등의 가운데 부분에 놓이도록 한다.

2. 엉덩이 부분에 밀착 해 바닥으로 내려 놓는다. 이때, 머리 쪽에 베개를 놓고 사용하면 더 편하게 할 수 있다. (스파인웍스 높은 부분이 엉덩이 쪽)

3. 바닥에 팔을 안정적으로 대고 상체를 스파인웍스 굴곡에 따라 허리 > 등 > 목 순으로 천천히 고무 지지대에 밀착시켜 눕는다. 이때, 좌우 어깨가 동시에 내려갈 수 있도록 누워야 한다.

4. 누운 자세로 머리를 숙여 경추 7번* 위치에 양쪽 중지를 서로 맞대어 놓고 손가락으로 동시에 좀 더 등쪽으로 밀어 내린다. 그 자세로 양쪽 중지가 스파인웍스의 가운데 홈에 정확히 위치하도록 맞추어 놓고 완전히 눕는다.

*경추 7번 : 고개를 앞으로 숙이면 가장 튀어나온 목뒤의 뼈

5. 완전히 누운 자세로 몸의 긴장을 풀고 호흡을 깊고 편하게 한다.

6. 일어날 때에는 똑바로 일어나지 마시고, 몸을 옆으로 천천히 돌려 누운 후 잠깐 동안 그대로 있다가 일어 난다.

· 중증의 척추측만증환자, 고질적인 심한 통증을 가지고 있거나 최근에 척추관련 수술을 받은 분 또는 임산부는 전문의와 상담 후 사용하시길 바랍니다.

· 압력을 더 가하기 위해 사용자의 체중 외에 다른 사람의 체중을 더하는 것은 심각한 상해나 통증을 유발할 수 있습니다.

· 청소년들은 17세까지 척추가 완전히 발달하지 않기 때문에 전문의와 상담 후 사용하시길 바랍니다.

· 스파인웍스는 사용 후 효과를 지속하기 위해 바로 일어서지 마세요.

· 반드시 몸을 옆으로 천천히 돌려 누운 후 1~2분 정도 가만히 휴식을 취한 후 팔과 무릎을 이용해 천천히 일어나세요.

· 필요에 따라 반복 사용도 가능하지만 한번 사용에 15분을 절대 넘기지 마세요.

큐월드(Q-World)는 우리나라에서 아직 소개되지 않은 새로운 제품이나 신기하고 재미있는 제품들을 수입, 판매하기 위해 설립한 회사입니다. 세대 구분 없이 모두 공감하고 즐길 수 있는 제품들을 우선으로 하며 단순한 재미만이 아니라 그로 인해 도움을 줄 수 있는 제품을 선정하여 여러분들에게 선보이고자 합니다.